2018 6.30 練習内容

本日の練習は

相手が下で自分の胴回りに足を組んで

いる状態、いわゆるクローズドガードの解除方法と相手の足を越えて抑え込むパスガードの練習をしました。

スパーリングの最中もまずは相手の足を殺してから動いて行きましょう!

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