2018 2/3.4 練習

3日、土曜日はオーストラリア出身の方が
体験に来られ、練習は
マウント取られてからの逃げ方(ロールエスケープ)
下からの絞め(クロスチョーク)
下からの返し方(シザースイープ)
マウントからのストレートアームロック
バックからのリアネイキッドチョークを練習しました!

最後はスパーリングをして終了です。

日曜の練習は前日の復習をしました!

基礎のテクニックをしっかり
学んでおくことが柔術を楽しむ、上達を
するための近道です!

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