末永く柔術を続けるには??

題にあるように末永く柔術を続けるには

体のコンディションを常に良好に保っていくしか

ありません。

その方法は怪我をしないように体を作っていくこと

食事に気をつけることです。

あなたはあなたが口にしたものから

形作られています。

では何を口にしたらいいの?

そんな時にとても勉強になるのは

伝説のボディビルダー山本義徳さん著作たちです。

本はkindleから電子書籍でスマホから読めるので

お手軽です!

「ビタミンのすべて」おすすめです!

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