ブラジリアン柔術(格闘技)で健康的にダイエット!?

こんにちはトライフォース成増の石毛です!

私、半年前まであまり、柔術及び格闘技をほぼ練習していませんでした。。。
練習していない期間約3年。。。

半年前に柔術に復帰し。。。

体重など気にもしていませんでした。半年前まで、77~80キロをいったりきたり。

最近、色々な方から痩せてきたこと言われることが多くなり

中には病気を心配してくれた方がいました。。。

みんながそんなに言うので体重計に載ってみると

なんと73キロ台。。。食事の量は全く減らしていません。

ほぼMMA選手の時と同じ体重に戻りました。

ダイエットが三日坊主」で終わってしまう方はまず

好きなスポーツを見つけて、継続して取り組んでみませんか?!

なにをやっていいかわからなーーーい。。という方はまず

ブラジリアン柔術をやってみませんか????

ブラジリアン柔術をはじめると面白くてはまってしまいす。

運動をしなくちゃ。。。という切迫感じゃなく

あー早く仕事終わらないかな

早く柔術したい!!!と毎日ワクワクしてくるはずです。

そうなると健康的に体重は減ってくると思いますよ!!!

 

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