長い人生と柔術を楽しむために

こんにちはトライフォース成増の
石毛です!

私、MMA、自転車、柔道とやってきましたが
今年の6月にトライフォースに入門させて頂くまで
約3年間、格闘技の練習らしきものをほぼやっておりませんでした。

なので

久しぶりに柔術の稽古を行って、頭と体の動きが合致しないために
何度か体を痛めてしまいました。

スポーツは体に体重の何倍もの負荷がかかるので
怪我をしないためにも筋力トレーニングが大切だと
体を痛めて痛感致しました。

よく、アスリートでもウエイトトレーニングはパフォーマンスアップ
しないという選手もいますが、
パフォーマンスが上がる前に
怪我をしない為の体をトレーニングで作る
ということがとても重要です。

怪我をしなければ練習が出来ます。
練習が出来るから強くなれるのです。

また柔道整復師としてお仕事をさせて
頂いておりますが、筋力不足で
自分の体重が支えられなくなり
体の不調や痛みをうったえる
方が大勢いらっしゃいます。

トライフォース成増では
人生を楽しむ為に
柔術を楽しむ為に
パーソナルトレーニングのサービスも
ご用意しております!

是非、ご利用下さい。

石毛

※パーソナルトレーニングは会費以外に
別途料金がかかります。

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